반응형 마그네슘부족1 성인 10명 중 8명이 겪는 다리 쥐, 그 원인은 마그네슘 부족? 다리 쥐는 많은 사람들이 일상에서 경험하는 불편한 증상 중 하나입니다. 갑작스러운 근육 경련은 특히 밤중에 발생해 수면을 방해하거나, 운동 중에 나타나 일상 활동을 제한하기도 합니다. 놀랍게도, 성인 10명 중 8명이 다리 쥐를 경험한 적이 있을 정도로 매우 흔한 현상입니다. 그렇다면, 이 다리 쥐의 원인은 무엇일까요? 여러 원인 중에서도 마그네슘 부족이 중요한 역할을 할 수 있다는 사실이 점점 더 주목받고 있습니다. 이번 포스팅에서는 다리 쥐의 원인과 함께 마그네슘의 역할에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 다리 쥐란 무엇인가?다리 쥐는 일반적으로 근육 경련으로 알려져 있으며, 비자발적이고 강한 근육의 수축을 의미합니다. 이 수축은 대개 몇 초에서 몇 분까지 지속되며, 매우 고통스러울 수 있습니다. 다리.. 2024. 8. 20. 이전 1 다음 반응형
