반응형 노년건강1 운동노인 독서노인 : 누가 더 치매에 걸리지 않을까? 치매와 예방의 중요성 노화와 함께 가장 두려운 질병 중 하나는 치매입니다. 치매는 단순한 기억력 감퇴를 넘어 인지 기능 전반에 걸쳐 영향을 미치며, 일상생활을 어렵게 만들 수 있습니다. 그렇기 때문에 치매 예방은 많은 사람들의 관심사이며, 특히 노년기에는 더욱 중요한 문제로 대두됩니다. 그렇다면, 운동을 많이 하는 노인과 독서를 많이 하는 노인 중 누구의 치매 예방 효과가 더 클까요? 이 질문에 답하기 위해 우리는 운동과 독서가 뇌 건강에 미치는 영향을 살펴볼 필요가 있습니다.운동의 치매 예방 효과 운동이 치매 예방에 도움이 된다는 사실은 이미 널리 알려져 있습니다. 신체 활동은 뇌로 가는 혈류를 증가시키고, 새로운 신경 연결을 촉진하며, 뇌의 회복력을 강화하는 데 중요한 역할을 합니다. 특히 유산소 운.. 2024. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
