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건강 음료의 떠오르는 스타, 콤부차의 모든 것 최근 몇 년 사이에 건강 음료로서 큰 인기를 끌고 있는 콤부차(Kombucha)는 전 세계적으로 주목받고 있습니다. 발효 차인 콤부차는 건강에 좋은 여러 가지 이점으로 인해 많은 사람들에게 사랑받고 있는데요. 이번 포스팅에서는 콤부차가 무엇인지, 어떤 효능을 가지고 있는지, 그리고 어떻게 섭취하면 좋을지에 대해 자세히 알아보겠습니다.1. 콤부차란 무엇인가?콤부차는 녹차나 홍차에 설탕을 첨가한 후, 효모와 박테리아의 혼합체인 SCOBY(Symbiotic Culture Of Bacteria and Yeast)를 넣어 발효시킨 음료입니다. 발효 과정에서 생성되는 천연 탄산과 함께, 다양한 유익균과 유기산이 함유된 것이 특징입니다. 이 음료는 수천 년 전부터 아시아에서 전해져 내려왔으며, 최근에는 전 세계적으로.. 2024. 8. 26.
넷플릭스요금제 프리미엄이 차라리 싸다? 최근 넷플릭스의 인기가 예전만큼 뜨겁지 않다는 사실을 체감하는 분들이 많을 텐데요.예전에는 오징어게임 시즌 1 같은 인기 드라마들이 연달아 나와 넷플릭스가 큰 주목을 받았지만, 요즘은 눈에 띄는 작품들이 많이 없는 상황입니다. 더 인플루언서도 더 에이트도 제게는 쏘쏘 했구요그 와중에 미드 메디컬드라마 굿닥터 보는 재미로 요즘 날밤을 새는 중입니다.이제 곧 오징어게임 시즌2도 나오고 당장 8월 30일에 개봉하는 신인가수 조정석이 너무도 기대됩니다. 아무튼 넷플릭스에서 시청하려면 요금제 선택은 필수인데요, 특히 최근 요금제 가격이 인상되고 4인 요금제 공유가 불가능해지면서 어떤 요금제를 선택해야 할지 고민이 깊어지셨을 겁니다. 이번 포스팅에서는 넷플릭스의 여러 요금제를 하나씩 살펴보면서, 과연 어떤 요금제가.. 2024. 8. 26.
뮤지컬 위대한 개츠비 뉴머니 댄스 챌린지 정보 제가 지난 포스팅에서 이번 8월 2일 미국에서 발표된 우리나라 K 뮤지컬 “위대한 개츠비” OST가 빌보드 차트 1위라는 기쁜 소식을 전해드렸는데요. 그와 연관하여 오늘 소개할 주제는 뮤지컬 '위대한 개츠비'*서 유래한 '뉴머니 댄스 챌린지'입니다.뉴 머니(New Money) 댄스 챌린지 위대한 개츠비 이 챌린지는 뮤지컬 속 노래인 'New Money'에 맞춰 춤을 추는 것으로, 현재 틱톡, 유튜브 숏츠, 인스타그램 릴스 등 다양한 숏폼 영상 플랫폼에서 큰 인기를 끌고 있습니다. 특히, 쉽게 따라 할 수 있는 안무와 뮤지컬의 인기 덕분에 많은 사람들이 참여하고 있죠. 다양한 숏폼 영상 플랫폼에서 위대한 개츠비의 주요 넘버인 ‘뉴 머니(New Money)’ 댄스 챌린지가 이어지고 있는데, 현재 브로드웨이에.. 2024. 8. 26.
MBTI 유형별 연애 스타일 완벽 분석: 솔로 MZ들의 연애는 이렇게! 이전 포스팅에서는 16가지 MBTI 유형별 특징에 대해 알아보았는데요.이번엔 모두가 궁금해하는 유형별 연애 스타일과 나와 잘 매칭되는 유형의 MBTI 유형에 대해 알아보도록 해요! 연애는 많은 사람들에게 중요한 삶의 부분 중 하나입니다. 특히 MZ세대(Millennials와 Z세대)는 연애에 대해 특별한 관심과 기대를 가지고 있습니다. MBTI는 개인의 성격을 파악하는 데 유용할 뿐만 아니라, 그 사람의 연애 스타일을 이해하는 데도 큰 도움이 됩니다. 이 포스팅에서는 16가지 MBTI 유형별로 연애 스타일을 분석해 보겠습니다. 여러분이 이 포스팅을 읽고 자신의 연애 스타일을 더 깊이 이해하고, 이상적인 파트너를 찾는 데 도움이 되길 바래요~! 1. ISTJ (책임감 넘치는 관리자)연애 스타일:전통적이고 .. 2024. 8. 24.
MBTI 유형별로 알아보는 나의 성격 장단점과 검사 바로가기 지금 대한민국에서 MBTI 성격유형에 대해 모르는 사람이 있을까요?저는 웩슬러 유아용, 아동용 지능검사와 카우프만 간편지능검사인 KBIT2 그리고 U&I 성격검사와 MBTI 검사까지 진행하는 검사자로 20년 가까운 경력이 있는데요. 특히나 대한민국에서 꾸준히 열풍이 불고 있는 MBTI를 간단히 온라인에서 할 수 있으니 참 편리한 세상이에요^^. 오늘은 먼저, MBTI의 개요와 유형별 장단점 그리고 MBTI검사 바로가기까지 소개 드리겠습니다.  MBTI란 무엇인가? MBTI(Myers-Briggs Type Indicator)는 캐서린 쿡 브릭스(Katharine Cook Briggs)와 그녀의 딸 이사벨 브릭스 마이어스(Isabel Briggs Myers)가 개발한 성격 유형 지표입니다. 이 지표는 사람들.. 2024. 8. 24.
고혈압 환자를 위한 혈압 낮추는 저염식 식단 고혈압은 전 세계적으로 매우 흔한 건강 문제이며, 심장병, 뇌졸중, 신부전과 같은 심각한 질환의 주요 위험 요인입니다. 고혈압 관리의 중요한 요소 중 하나는 식단 조절입니다. 특히 저염식 식단은 혈압을 낮추는 데 중요한 역할을 합니다. 이 포스팅에서는 고혈압 환자에게 적합한 저염식 식단의 원칙과 구체적인 식단 예시를 소개합니다.1. 저염식 식단의 중요성저염식 식단은 하루에 섭취하는 나트륨의 양을 줄이는 것을 목표로 합니다. 고혈압 환자는 하루 나트륨 섭취를 1500mg 이하로 제한하는 것이 권장됩니다. 과도한 나트륨 섭취는 체내 수분을 증가시켜 혈압을 상승시키기 때문에, 나트륨 섭취를 줄이면 혈압을 낮추는 데 도움이 됩니다. 1) 나트륨이 많은 음식 피하기 일반적으로 가공식품, 통조림, 즉석식품, 그리고.. 2024. 8. 24.
태어난 김에 음악일주 : 뉴욕 할렘 전선에 걸린 신발, 그 의미를 파헤쳐 보자 MBC 예능 태어난 김에 음악일주 보셨죠?제가 그 연관 글로 뉴욕 할렘 출신의 래퍼 편과 뉴욕 할렘의 프로젝트 빌딩인 공공주택 편에 대한 포스팅도 하였는데요. 태어난 김에 음악일주 1회 방송에서 기안84가 브루클린에서 만난 친구들에게 프로젝트 빌딩에 대한 설명과 함께 전선줄에 걸린 스니커즈에 대한 유래를 들었었죠.그래서 이번엔 뉴욕 거리를 걷다 보면 흔히 볼 수 있는 전선줄에 걸린 신발의 의미와 역사에 대해 알아보기로 하겠습니다. 참고로, 스니키즈는 힙합의 상징이고요 아프리카계 미국인들은 특히, 스니커즈를 사면서 깔별로 스트링을 사는 습관이 있답니다. 한국인들이 많이 운영하시는 잡화점에 가면 아예 슈 스트링만 색깔별, 사이즈별, 모양별로 진열해 놓은 풍경을 볼 수가 있어요.뉴욕 할렘(Harlem)은 미국.. 2024. 8. 24.
2024년 최신 미국 코스트코(Costco) 기업 분석 보고서 1. 코스트코 개요1) 회사 소개코스트코(Costco Wholesale Corporation)는 미국의 대표적인 창고형 할인점으로, 전 세계적으로 800개 이상의 매장을 운영하고 있습니다. 1983년 워싱턴주 시애틀에서 첫 매장을 오픈한 이래, 코스트코는 회원제 기반의 비즈니스 모델을 통해 꾸준한 성장을 이루어왔습니다. 코스트코는 저렴한 가격, 대량 구매, 그리고 프리미엄 회원 서비스로 잘 알려져 있으며, 현재 전 세계 소비자들에게 신뢰받는 브랜드로 자리매김하고 있습니다.2) 비즈니스 모델코스트코의 비즈니스 모델은 회원제 운영을 중심으로 합니다. 고객들은 연간 멤버십 비용을 지불하고, 이 멤버십을 통해 매장에서 상품을 구매할 수 있습니다. 코스트코는 대부분의 수익을 제품 판매에서 얻지만, 회원제 수익 또.. 2024. 8. 24.
해외 직구 준비 A부터 Z까지 완벽 가이드 해외 직구(직접 구매)는 전 세계의 다양한 상품을 국내보다 저렴하게 구입할 수 있는 방법으로 점점 인기를 끌고 있습니다. 하지만 처음 시작하는 분들에게는 복잡하고 어려운 과정처럼 느껴질 수 있습니다. 이 가이드에서는 해외 직구의 기본 개념부터 실질적인 구매 과정, 배송, 세금 처리, 주의사항까지 모든 단계를 상세히 설명하여 초보자도 쉽게 따라 할 수 있도록 도와드리겠습니다.1. 해외 직구란?해외 직구의 정의해외 직구는 한국이 아닌 다른 나라의 온라인 쇼핑몰에서 직접 상품을 구매하는 것을 말합니다. ‘직접 구매’라는 뜻에서 ‘직구’라는 용어가 생겼습니다. 이는 한국에서 구하기 어려운 상품이나 더 저렴한 가격에 판매되는 제품을 구매할 때 유리합니다. 해외 직구의 장점과 단점해외 직구는 다양한 혜택을 제공합니.. 2024. 8. 23.
월 1만원으로 무제한 이미지 다운로드? 유료 이미지 사이트 가성비 분석 디지털 콘텐츠의 중요성이 날로 커지면서, 이미지의 역할 역시 점점 더 커지고 있습니다. 블로그, 웹사이트, 마케팅 자료 등을 만들 때 고퀄리티 이미지는 필수입니다. 하지만 매번 이미지를 개별적으로 구매하거나, 무료 이미지 사이트에서 적합한 이미지를 찾기란 쉽지 않습니다. 그렇기 때문에 월 구독료를 내고 무제한으로 이미지를 다운로드할 수 있는 유료 이미지 사이트가 많은 관심을 받고 있습니다.  오늘 포스팅에서는 월 1만원 정도의 비용으로 무제한 이미지를 다운로드할 수 있는 유료 이미지 사이트들을 비교 분석하고, 그 가성비를 평가해 보겠습니다. 이를 통해 여러분이 적은 비용으로도 최대한의 혜택을 누릴 수 있는 방법을 제안하고자 합니다.1. 유료 이미지 사이트의 필요성먼저, 왜 유료 이미지 사이트를 선택해야 .. 2024. 8. 23.

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