반응형 제2의뇌1 제2의 뇌: 장 건강이 뇌 건강을 좌우한다 현대인의 생활 속에서 우리의 장은 여러 가지 이유로 민감해지고, 다양한 트러블을 겪고 있지요.오늘은 장과 뇌가 밀접하게 연결되어 있다는 '장뇌축'에 대해 이야기해 보려고 합니다. 옛말에 "장이 맑아야 뇌가 맑다"는 말이 있듯이, 장이 건강해야 뇌도 건강할 수 있다는 것이지요. 스트레스를 받으면 배가 아프거나, 기분이 좋으면 소화가 잘 되는 경험을 한 적 있으신가요?반대로, 스트레스나 불안으로 인해 변비나 설사를 겪은 적도 있을 것입니다. 이처럼 장과 뇌는 긴밀하게 연결되어 있습니다. 최근의 연구들은 이 '장뇌축' 이론을 통해 장 건강이 우리의 정신적, 정서적 상태에 얼마나 큰 영향을 미치는지를 밝혀내고 있습니다.장이 제2의 뇌로 불리는 이유 장에는 약 1억 개 이상의 뉴런이 존재하며, 이는 장이 '제2.. 2024. 8. 22. 이전 1 다음 반응형
